lunes, 30 de enero de 2012

Un poco de lo que hago...LITTLE ART

Little art es una institución que desde hace ya 7 años se dedica a la enseñanza del arte a niños desde los 3 hasta los 13 años, en la que de una manera divertida tratamos de inculcar en ellos el amor por los colores, la formas y la combinación entre ambas, enseñándoles a través de numerosas vías a valorar el arte como una expresión importante en sus vidas, ayudándoles a adquirir precisión y coordinación en sus manos para manejar la pintura, el corte y la colocaión de objetos con el fin de crear una obra artística.
Little Art ejerce sus funciones en el Centro de estimulación infantil, 
Early Stimulation center and parenting school
Juan Tomás Mejía y Cotes #60, 2do piso, Arroyo Hondo,  Santo Domingo, R.D
Tel.1-809-540-3632 . email: happybkrd@gmail.com
 
©Arte del brochure - Arq. Michelle Then.
Todos los derechos reservados.
 
Nuestros niños pasan unas tardes muy divertidas!!, tratamos de crear un ambiente de mucha camaradería, con música, merienda, compartiendo experiencias a medida que trabajamos, cada niño cuenta sus actividades del día creando una charla jovial en la que participamos todos como una gran familia. 
Aquí les dejo unos mosaicos de fotos de algunas de nuestras clases.
 
 Anímate y si vives cerca trae a tus chicos, lo pasaremos de maravilla!!


"El color es en general un medio para ejercer una influencia directa sobre el alma. 
El ojo es el martillo templador. 
El alma es un piano con muchas cuerdas. 
El artista es la mano que, mediante una tecla determinada, 
                          hace vibrar el alma humana"                          
Wassily Kandinsky



sábado, 28 de enero de 2012

Julieta Venegas - Ilusión, a dúo con Marisa Monte

Hoy ha sido mi segunda clase de portugués, parece que va a ser divertido...Eu estou gostando muito :)
Para practicar el idioma nos han recomendado escuchar mucha música.
Esta é uma bela canção.
Les comparto.

ALICIA EN EL PAIS DE LAS MARAVILLAS

Hace 180 años, el 27 de enero de 1832, nacía en Chesire (Inglaterra) Lewis Carrol, autor de ALICIA EN EL PAIS DE LAS MARAVILLAS. Un pequeño homenaje...
(Gracias Angel)



viernes, 27 de enero de 2012

GATURRO

FICO ASSIM SEM VOCÊ

Hablando de aquellas pequeñas cosas, hoy recibí una de ellas, que no todas tienen que ser las que te hagan llorar por las esquinas, que no!!, las hay que te llegan al corazón y perduran como un lindo recuerdo, como un regalito al alma, una flor, una llamada, una sonrisa, el sol de la mañana, la mirada tierna de un niño o una canción...Gracias Ada! 
De Adriana Calcanhotto - FICO ASIM SEM VOCÊ

Joan Manuel Serrat "Aquellas Pequeñas Cosas"

Joan Manuel Serrat trae a mi memoria aquellos días de facultad, o de aún antes cuando sentados en las escalinatas de casa de Karin, nos reuníamos unos cuantos seguidores de la trova Cubana y admiradores de los grandes como Joan Manuel, Sabina, Victor Manuel y Ana Belén, guitarra en mano y canto a viva voz. Que tiempos aquellos en que nuestra mayor preocupación era "pasarla bien". Esa época en la que cantabamos el Hola y Adiós de Sabina a gritos y con dos cervezas en la cabeza como si fuera un chiste, que lo era, hasta que mas tarde comprendes la realidad del asunto y te dices...que coño cantaba Sabina??? y que coño sigue cantando, joder??, ná que esta todo muy bien hasta que no te pasa a tí , entonces es cuando todo empieza o termina por el título, 19 días y 500 noches...
Pero no hablábamos de Sabina sino de las pequeñas cosas de Serrat, aquellas que se esconden detrás de la puerta y te hacen llorar cuando nadie te vé. Si vamos a ver, mejor quedarse con el cachondeo bendito de Sabina, que al menos te hace reír...Si, de eso se trata la vida, de saber elegir. Tú, con cual te quedas?...


martes, 24 de enero de 2012

CONFIA


Confía...

Confía en las cosas que te inspiran.
Confía en las cosas que te dan ...felicidad.
Confía en los sueños que siempre has anhelado y déjalos hacerse realidad.
La vida no hace promesas sobre lo que te reserva el futuro.
Debes buscar tus propios ideales y animarte a cumplirlos.
La vida no te ofrece garantías sobre lo que tendrás.
Pero te ofrece tiempo para decidir que buscas y arriesgarte a encontrarlo y a revelar algún secreto que encuentre en tu senda.
Si tienes voluntad para hacer buen uso del talento y de los dones que son sólo tuyos; tu vida estará llena de tiempos memorables y de inolvidable alegría.
Nadie comprende el misterio de la vida o su significado, mas para aquellos que deciden creer en la verdad de lo que sueñan y en sus fuerzas, la vida es un singular regalo y nada es imposible.
¡¡¡Confia!!


lunes, 23 de enero de 2012

El Belly Dance... una de mis pasiones

La DANZA DEL VIENTRE se considera la más antigua de las bellas artes, el ser humano la ha percibido en su cuerpo de una manera instintiva.
 
   El vientre simboliza el eje y centro de la persona física y espiritual.
 
El término de la danza mágica alude al profundo sentimiento de comunicación interior que esta danza propicia a través de la música y el movimiento, posee una gran fuerza espiritual que nace desde nuestro ser.

     Como cualquier tipo de danza, requiere cierta predisposición de espíritu, además del aprendizaje cultural que pasa en primer lugar por la música, y en segundo lugar se diferencia de la danza occidental en que todos sus movimientos tienen su origen étnico perfectamente definible, es decir, provienen de los movimientos efectuados por las mujeres y los hombres en celebraciones populares, aunque más estilizados para lo cual no se requiere más técnica que la que aporta un sentido del ritmo y del movimiento, que no emerge de la razón sino del sentimiento.

     Los primeros elementos identificables de este arte los encontramos ya en las pinturas y esculturas del antiguo Egipto.
    
     A lo largo de la historia, este tipo de baile que varía enormemente de un país a otro y que naturalmente ha seguido un proceso evolutivo a través de los siglos, se ha desarrollado en diferentes tipos de escenario: el culto y el popular, el palacio y la calle.
Es en los últimos veinte años cuanto este tipo de danza ha ido adquiriendo valor por si mismo como creación artística personal e independiente.



He estudiado esta danza por 4 años y ha sido de mucho beneficio tanto físicamente como espiritualmente para mi, es el gran escape, dos horas a la semana en las que soy...COMPLETAMENTE FELIZ...Te invito a visitar la página de mi escuela.
Vanessa Angulo y su grupo de Danzas Orientales.


Si quieres saber un poco más sobre esta danza
visita: 
Danza del Vientre



Tarkan - Dudu


Quinoa-Stuffed Portobello Mushrooms

Y una recetita para ir practicando...

This is a perfect whole grain- and nut-infused entrée for meat-free days. Pack any leftover quinoa mixture for weekday lunches.


Serves 4

4 large portobello mushrooms, stems and gills removed
1/4 cup extra-virgin olive oil
3 tablespoons balsamic vinegar
2 teaspoons grainy mustard
2/3 cup quinoa
2 garlic cloves, minced
1 carrot, finely diced
1/2 cup cherry tomatoes, halved
1/4 cup walnut pieces
1/4 cup dried cherries, raisins, or cranberries
2 green onions, thinly sliced
Salt and pepper
1 cup chopped parsley
Parmesan cheese

In a small bowl, whisk together olive oil, balsamic vinegar, and mustard. Transfer to a large container and place the mushrooms cap side down in the oil mixture. Let marinate for at least 30 minutes.

In a medium saucepan, combine quinoa and 11/2 cups water. Bring to a boil, reduce heat, and simmer covered for 12 minutes, or until water has absorbed.

Preheat oven to 350˚F. Place mushrooms on a baking sheet cap side down and spread any leftover marinade on the stem side. Bake for 10 minutes.

Meanwhile, heat 2 teaspoons of oil in a skillet over medium heat. Add garlic and carrot and cook for 3 minutes. Stir in cooked quinoa, cherry tomatoes, walnuts, dried fruit, green onions, and salt and pepper to taste; heat for 2 minutes. Remove from heat and stir in parsley.

Stuff each mushroom cap with quinoa mixture and bake for 10 minutes. Drizzle each with olive oil and sprinkle with Parmesan cheese.

TD&N Nutrient Analysis: Calories: 269; Total Fat: 11 g; Saturated Fat: 1 g; Polyunsaturated Fat: 5 g; Monounsaturated Fat: 4 g; Cholesterol: 0 mg; Sodium: 41 mg; Carbohydrates: 34 g; Fiber: 5 g; Protein: 8 g
Recipe and photo by Matthew Kadey, MS, RD


Fuente Nutrición

La quínoa o quinua


Tengo muchas inquietudes que quiero compartir en mi blog, una de mis mas grandes inquietudes es la NUTRICION. Hace poco descubrí este alimento que además de ser altamente nutritivo es de un sabor muy particular y delicioso. Vamos a conocerlo un poquito, debería ser del interés de todos conocer sobre los buenos hábitos de alimentación que casi nunca tenemos, pero nunca es tarde y la dicha realmente es buena :).
















QuínoaLa quínoa o quinua (Chenopodium quínoa) es un pseudo cereal procedente del altiplano boliviano, donde se cultiva entre 3000 y 4000 metros de altitud. Fue el alimento básico de los Incas durante miles de años. Comparada con la mayoría de cereales y hortalizas, la quínoa es más rica en proteínas y minerales y tiene gran cantidad de fibra.

Quínoa
La quínoa o quinua (Chenopodium quínoa) es un pseudo cereal procedente del altiplano boliviano, donde se cultiva entre 3000 y 4000 metros de altitud. Fue el alimento básico de los Incas durante miles de años. Las civilizaciones precolombinas ya lo cultivaban hace 5.000 años y lo veneraban como un grano sagrado; en quechua, quínoa significa “cereal madre”.

Tiene un color amarillo sin brillo, pero puede ser de colores distintos dependiendo de la variedad. No es propiamente un cereal ya que pertenece a la misma familia que la remolacha, espinacas y acelgas.

Tradicionalmente la quínoa se tostaba para producir harina y así enriquecer panes, tortas y galletas. Cocinada se puede añadir a la sopa, como cereal, pasta, o incluso se fermenta para elaborar cerveza. Es un alimento que se distingue por su versatilidad y buen sabor. 


Propiedades:
• Comparada con la mayoría de cereales y hortalizas, la quínoa es más rica en proteínas y minerales (contiene calcio, magnesio, hierro, fósforo y potasio), y también tiene gran cantidad de fibra. 

• Tiene una completa relación de aminoácidos esenciales y aporta apreciables cantidades de vitaminas C, E, B1, B2, B3 y ácido fólico. 

• Es un alimento muy completo y de fácil digestión. Su sabor recuerda al del arroz integral, aunque su textura es mucho más fina y parecida a la del cuscus.

• La quínoa no contiene gluten, por lo que es recomendable para celíacos (algunas quínoas comercializadas contienen trazas de gluten)

• La quínoa es también considerada como una planta medicinal por los por los pueblos andinos. Entre sus usos más frecuentes se pueden mencionar el tratamiento de abscesos, hemorragias y luxaciones. 



domingo, 22 de enero de 2012

Todo se andará, mañana hará Sol...


"On and on the rain will fall
Like tears from a star like tears from a star
On and on the rain will say
How fragile we are how fragile we are"

"Una y otra vez la lluvia caerá
Cómo lágrimas de una estrella, como lágrimas de una estrella
Una y otra vez la lluvia dirá
Lo  frágiles que somos, lo frágiles que somos"

Con esta letra de la canción FRAGILE de Sting y el sonido de su voz arrullándome,  comienzo mi blog, uno que hace tiempo estoy por hacer, éste,  para poder escribir y contar en él,  como pintor delante de un lienzo en blanco una y mil historias como las que rondan en las cabezas de los grandes escritores o poetas, para poder compartir mis más preciados tesoros, los tesoros del alma.

El más grande Grial de todo ser es la búsqueda del sentido de su existencia.  Sin ese sentido la persona no se siente en paz ni identificada en su entorno, por esa razón buscamos incansablemente una fuga que nos haga seguir adelante.  Lo más lógico sería que tu propio entorno te ayudase a encontrar tu lugar en el mundo, básicamente la o las personas mas cercanas a ti, tu marido, algún hermano o hermana, un hijo que llene ese vacío, emocional, incompleto, con que llegamos a este mundo, pero no siempre sucede y es entonces cuando vamos perdiendo el rumbo, nos frustramos, fracasamos en nuestra autoestima porque nos hunden aquellos que es de esperar que nos apoyen. 
En algún momento de nuestra vida encontramos algo singular, un libro, un viaje, un amigo , algo que nos confronta y nos impone un deseo: salir adelante, SER FELIZ.

Y es aquí en el punto de la vida en el que estoy, tratando de alinear mis pensamientos para ponerlos en orden, evitando toda confusión y aprendiendo de lo que fué para no volver a repetir, con una página en blanco en la que empezar a escribir el resto de mi vida.

“Para esto”, estoy aquí…HOY.

" No te rindas...
Porque cada día es un comienzo nuevo,
porque esta es la hora y el mejor momento,
porque no estás solo, porque yo te quiero."
~Mario Benedetti~